湘南会
2020年3月6日
湘南会食事会中止のお知らせ
3月29日(日)に予定しておりました『湘南会 春の食事会』は中止となります。
2019年11月10日
秋の湘南会ハイキングに行きました。
鎌倉の亀ヶ谷坂切通しと化粧坂切通しを通って源氏山に登りました。山道に不慣れな人もいて、スリリングでした。
2019年6月2日
初夏の湘南会ハイキング。
今回は小田原城に行きました。
次回のハイキングは11月10日、鎌倉の切通しと源氏山をめぐるコースです。
2019年2月17日
恒例の湘南会食事会
ほしの内科クリニックの幹事で中華料理をいただきました。
こんなに食べて良いの？というボリューム、味は上々、自家製ネギ油も好評、適量ならビールもＯＫ（飲酒運転不可）、デザートの杏仁豆腐はもっと食べたかったかな。
2018年11月11日
秋の湘南会ハイキング。
横須賀駅からヴェルニー公園を経て船で猿島まで渡りました。
小春日和の砂浜でレクリエーションしました。
2018年4月29日
春の湘南会ハイキング。
大船観音から大船フラワーセンターまでノルディックウォーキング。
満開のバラの中ストレッチをしました。
2017年4月29日
湘南会ハイキングを実施しました。
小田急片瀬江ノ島駅から辻堂海浜公園まで歩きました。
辻堂海浜公園で昼食の後、ノルディックポールを使ったストレッチを行いました。
筋肉が喜びの悲鳴を上げていました。
2016年11月3日
湘南会主催 ハイキングを実施しました。
晴天に恵まれ、大磯駅から旧島崎藤村・吉田茂邸を経て、大磯城山公園まで歩き、大磯城山公園でレクリエーションを実施しました。
＜大磯城山公園・レクリエーション＞
＜ノルディックウォーキング＞
＜旧島崎藤村邸＆旧吉田茂邸＞
2016.10.23
湘南会主催 秋の食事会を実施しました。
参加者は約45名と多くの方がご参加いただきました。
今回はイタリアンでバランスの取れた食事をいただきました。
今回の食事会はほしの内科クリニックが担当しました。総カロリー541カロリー・タンパク質39g・脂質23g・糖質38g・繊維7gとのことです。
＜今回のメニュー＞※一部の料理の写真がスライド式ででてきます。
・ 藤沢野菜のバーニャカウダ(カロリー80kcal・糖質4g)
・ シラスと生のりのスープパスタ鵠沼魚醤風味(カロリー91kcal・糖質8g)
・ 鶏胸肉のソテーシャンピニオンソース(カロリー236kcal・糖質5g)
・ 豆乳のパンナコッタヨーグルトと季節のフルーツ添え (カロリー50kcal・糖質5g)
・ フランスパン＜30g＞ (カロリー84kcal・糖質16g)
・ コーヒー
早稲田医院 藤沢市本鵠沼4-7-4 (0466)38-6657